Livres

Voici une sélection de livres qui pourront vous aider à approfondir divers domaines.

Bonne lecture !

un jour je décide de prendre soin de moi, relaxation, bien-être

Eckhart Tolle J'ai Lu Bien-être	Thomas D'Ansembourg Les éditions de l'Homme
Isabelle Filliozat Poche Marabout	Le pouvoir du moment présent Eckhart Tolle J'ai Lu Bien-être
Gary Chapman Leducs Editions	Isabelle Filliozat JC Lattès
Marie Kondo First Editions	30 jours pour l'oublier Howard Bronson Mike Riley First Editions
Les Hommes viennent de Mars, les Femmes viennent de Vénus. Spectacle de Paul Dewandre D'après le best-seller de John Gray	Elisabeth Kübler-Ross Pocket
Christophe Fauré J'ai Lu Bien-être	Christophe Fauré Albin Michel
comme une grenouille Eline Snel Les Arènes

Méditations guidées

Des outils peuvent vous aider à vous sentir mieux.

Des applications pour smartphones et tablettes peuvent vous permettre d'accéder facilement et n'importe où à des méditations guidées.

Elles peuvent être une aide précieuse pour apprendre à se relaxer et à méditer facilement chez soi ou en déplacement.

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L'application de méditation Petit BamBou permet d'accéder à 8 méditations gratuites de 10 minutes. L'application vous proposera des abonnements payants pour continuer à accéder à de nouvelles méditations.

Voici ci-dessous 2 vidéos expliquants des principes de méditations issus de l'application Petit BamBou: